4. joogatund
Õpime selgeks lihtsa kuid tõhusa massaažitehnika immuunsuse parandamiseks ja nn sisemise tule äratamiseks ning räägime neljast väga kasulikust joogalikust puhastusvõttest, mida oma hommikurutiini lülitada ning mis aitavad ära hoida viirustesse nakatumise ning puhastavad ja värskendavad nii keha kui meelt.