7. joogatund

Õpime suurepärase poosi energia kogumiseks ja enda maandamiseks ning räägime, millised on autentse jooga erinevad harud ja liigid; samuti räägime sellest, et inimesel on lisaks füüsilisele kehale veel neli peenekoelisemat keha, ning tutvustame nende funktsioone ja omadusi.