„MMeditatsioon on teadlikumaks saamise tööriist. Meditatsioonitundides, mis toimuvad regulaarselt kord kuus, teeme võimalikult palju praktikat. Alustame meelt puhastava hingamisseeriaga, kuid põhiliselt teeme lihtsat hingamisele keskendumise Anapana meditatsiooni, mille on andnud meile Buddha õpetused.
Oled oodatud nii siis, kui Sa ei ole meditatsiooniga varem kokku puutunud kui ka siis, kui oled juba kogenud mediteerija, aga soovid seda teha grupi ja ruumi toetavas õhkkonnas.
Meditatsioonipraktikat viib läbi Isvara Joogakooli õpetaja Rajendra.
Osaluspanus: 15 EUR
„S ee koolitus on mõeldud kõikidele imelistele meestele, kellel on huvi mõista nii iseenda seksuaalenergiat individuaalselt kui ka selle imelise energia dünaamikat mehe ja naise vahel ja seda just läbi naise perspektiivi. Kursust viib läbi Karolin Tsarski.
Vaatame siin kursusel teemasid nagu mida naised tegelikult tahavad, mis tegelikult naises sügava erutuse tekitab ja mis tal põlved nõrgaks võtab.
Räägime mehe ja naise vahelistelisest erinevustes nii üldiselt kui seksuaalselt ja viisidest, kuidas nad saavad siiski omavahel harmooniliselt toimida, et mõlemad pooled saaksid sügava rahulduse.
Vaatame mehe seksuaalsust läbi tantristliku, taoistliku ja tänapäeva meditsiini perspektiivi ning räägime lahti ejakulatoorse kui kogu keha energeetilise orgasmi.
Teeme ka erinevaid praktikaid ja harjutusi nagu jooga ja meditatsioon, et luua ühendus oma meheliku väega ja sügava orgastilisusega.
Riietu mugavalt, et saaksid teha joogat ja istuda matil. Kursuse täpne aeg oleneb grupi suurusest ja küsimuste hulgast. Lõuapaus on orienteeruvalt 12.00-13.00. Kursuse osaluspanus ei sisalda lõunasööki.
„T antra jooga praktika tunnis teeme Isvara Joogakoolile omase tantristliku hatha jooga praktika, aga fookus on seekord just nendel asanatel, mis spetsiifiliselt kõige enam toetavad seksuaalse tantra praktikat.
Sooritame neid asanaid, mis toovad ja vabastavad energiat ning tervendavad genitaalide piirkonda ning samuti teeme asanaid ja tehnikaid, mis toetavad seksuaalenergia liikumist kehas ülespoole. Samuti on programmis asanad tahtejõu kasvatamiseks ning südame avamiseks, omadused, mis samuti palju aitavad kaasa tantristliku seksuaalsuse praktikal.
Oleme tänulikud 15 EUR vahetusenergia eest!
„S iia sündmusele on oodatud kõik paarid, kes soovivad pühendada ja veeta koos kvaliteetaega, et luua üksteisega sügav ühendus südame tasandil.
Teeme erinevaid harjutusi, et lõdvestada pinged, tunnetada üksteise kohalolu, luua usaldust, tulla südamesse, saada hingeline kontakt ning äratada sügav intiimsus.
Mõnus ja rahulik sündmus on mõeldud ainult paaridele, kõik harjutused on ainult oma partneriga ning ühtegi grupipraktikat ei ole.
Osaluspanus 60 EUR/paar.
„K ui Sa ei suuda silmitsi seista oma seksuaalsusega, ei leia sa kunagi tõelist spirituaalsust. Su Maine hing juhib Sind avastama oma Taevast hinge. Vaata seda, mis sind lõi, et avastada see, mis teeb su surematuks.“
Siin kursusel teeme läbi mitmeid praktikaid, mis meis naiselikkuse energia üles äratavad. Regulaarse harjutamisega võime kogu oma elust luua hoopis orgastilisema kogemuse.
„J oogateaduse kohaselt asub meie hing meie südame piirkonnas. Südamekeskuse äratamine on kaunis viis kuidas luua ühendus iseendaga sügavamalt tasandil. Samuti toob südame avamine puhta armastuse kogemise, tänulikkuse, alandlikkuse.
Südamlikul joogahommikul alustame hatha jooga praktikaga, kus teeme kehaasendeid mis toetavad energia koondumist ja ärkamist südametšakras.
Seejärel teeme ühismeditatsiooni koos spetsiaalselt valitud südant avavat muusikaga, kus iga osaline saab praktiseerida nii armastuse energia saatmist kui selle vastu võtmist.
Lõpetame südant avavate bhajanite ehk pühenduslauludega.
Soovituslik annetus: 12 EUR
„Kutsume Sind veetma sügavalt lõdvestavat ja endaga kontakti loovat laupäeva, kus teeme joogat ja joome teed.
Seekordsed teed on väga haruldased metsikud teed Steve erakollektsioonist mis toetavad sisemist ärkamist. Steve kohta saad lähemalt lugeda siit: teaandtouch.com . Kui soovid kodus tee maagilist võlu kogeda saad endale meelepärase tee leida siit: chado.ee
„B hajanite ühislaulmine on osa bhakti jooga praktikast kus fookuseks on südamekeskuse avanemine.
Laulame üheskoos lihtsaid aga võimsaid sanskriti keelseid mantraid eesmärgiga äratada energia anahata ehk südame tšakras.
Bhakti jooga on tõeline ja ehe Jumala otsing; otsing mis algab, jätkub ja lõpeb Armastuses. Üks hetk täielikku andunud armastust Jumala vastu viib meid lõpliku vabanemiseni. “Bhakti,” ütleb Nârada oma selgituses bhakti-aforismides, on “intensiivne Jumala armastus”. – “Kui inimene seda kogeb, armastab ta kõiki, ei vihka kedagi; ta kogeb igavesti tõelist rahulolu.” – Seda armastust ei saa taandada maiseks kasuks, sest niikaua kui kestavad maised ihad, ei tule selline armastus.
– Swami Vivekananda
Kõik on oodatud olenemata varasemast kogemusest. Sündmus on annetuse baasil.
„Ole vaikne.
Sisene vaikusesse.
Vaikus on kese.
Vaikus on südame koobas.
-Swami Shivananda
Oled oodatud looma sügavat ühendust iseendaga vaikuse ja jooga retriidil Türgis, Alanyas, Siddashrami joogakeskuses .
Esimene päev on planeeritud saabumiseks ning viimane minemiseks. Jooga ja vaikuse retriidi programm toimub 7. täispikka päeva.
“Lausa uskumatu kui palju läbielamisi mul selle nädalaga oli nii mitmel tasandil, see on hämmastav, vaadeldes oma meele ja sisemise rahu seost. See on uskumatu kui palju taipamisi mul oli.”
7. päeva viibime vaikuses. Palume selle perioodi jooksul mitte kasutada ka mobiile ega nutiseadmeid. Samuti palume mitte lugeda raamatuid.
Päeva peale on planeeritud nii meditatsioone, joogapraktikat, rituaale, enesevaatlust kui ka teisi tegevusi.
“Raske on leida sõnu, et tänada. Oli õhku olla, oli õhku teha, ei olnud midagi üleliia pinguldatud. Ma sain naerda ja ma sain õnnest nutta ja valust nutta ja kõike-kõike – kõik sai läbi tehtud. Ma olen väga õnnelik, et ma tulin ja tagasi joogalainele sain.”
Loe lisaks osalejate kogemusi SIIT blogist.
“Mounale (vaikimise praktikale) järgneb märkimisväärne rahu. Niisama rääkimine häirib meelt. See suunab pidevalt meelt väljapoole. Vaikuses muundub rääkimise energia vaimseks energiaks. Mõtted vähenevad. Tahtejõud suureneb. Sa eemaldad olulise häiriva faktori.”- Swami Shivananda
“See, et kõik on läbi tehtud, andis väga palju juurde. Ma saavutasin eesmärgi, ma tõesti tundsin sügavat rahu.”
Toitlustamine on 3 korda päevas. Tegu on vegan toiduga, mis on valmistatud ajurveeda koka poolt.
Retriidi osaluspanus on 900 EUR ja sisaldab:
-Majutust 8 ööd. Majutus on lihtne ashrami stiilis kahestes tubades kivi majas või väli bangalodes. (*Kui sa soovid üksinda toas olla, siis on osaluspanud 1000 EUR). Toad on ilma konditsioneerita. Tualetid ja duššid on ühised (meestele naistele eraldi). Vaata galeriid siit: https://www.siddashramyogacenter.com/foto-galeri/
-Toitlustust (spetsiaalselt keha puhastamise eesmärgiga valmistatud lihtsad ja maitsvad taimsed toidud) (23 toidukorda)
-Transfeeri Antalya või Gazipasa (Alanya) lennujaamast ashramisse ja tagasi ashramist Antalya või Gazipasa (Alanya) lennujaama
Kõiki retriidi tegevusi
Keskmine temperatuur suvel on 25-30 kraadi päeval, 20-25 kraadi öösel. Ashram asub 700m mere pinnast, seega seal on jahedam, kui all mere ääres.
Osaluspanus EI sisalda lennupileteid. Lennupiletid saad soetada kas endale sobivast reisibüroost või näiteks skyscanner.net ning orienteeruvalt on lennupiletite hind 200-400 EUR.
Retriiti viivad läbi Isvara Joogakooli õpetajad Karolin Tsarski ja Tanel Peterson. Ashramis on võimalus kohtuda ja suhelda ka Siddhashrami guru Yogi Adnan Çabukiga.
“Kõik oli imeline.”
Registreerimiseks ja küsimuste korral kirjuta Karolinile karolin@isvarajoogakool.ee Registreerimisel palume tasuda ettemaksu 300 EUR MTÜ Isvara Joogakool kontole EE142200221062766268 SWEDBANK. Kui sa ei saa osaleda, tasume ettemaksu 100%. Retriit toimub, kui maikuuks 2021 on tasunud 15 inimest. Maksimaalselt mahub osalema retriidil 20 inimest.
“Kõik on täiuslik.”
Sõnad loovad duaalsuse ja vaikuses, leiame me oma tõelise alge ja enda. Vaikus on kõikjalolev vägi, mis sünnitab tarkuse. Meie juured universumi vaikses tühjuses ja on oluline, et me taas-ühineks vaikusega regulaarselt.
-Doreen Virtue
„Kutsume Sind veetma rahulikku nädalavahetust, kus teeme joogat, jalutame looduses, sööme kerget ja puhastavat tervislikku vegan toitu, teeme sauna, oleme vaikuses ja joome teed.
„Luba endale mõnus ja lõõgastav jooga puhkus Tenerifel! Joogapuhkus leiab aset imelises rahulikus keskuses Tenerife lõunarannikul, mis on loodud spetsiaalselt selleks, et välja lülituda kiirest igapäevaelu tempost ja lõõgastuda ning nautida tõeliselt sügavat puhkust. Keskus on kaugel massiturismist ja ülerahvastatud randadest. Majad on ehitatud naturaalsetest materjalidest ja maagiline aiake on kui oaas, kus saad leida endale mediteerimise, lõõgastumise, lugemise või muu meelepärase tegevuse nurgakese. Aias on samuti bassein, kus on filtreeritud kloorivaba vesi. Samuti kasvatatakse aias orgaanilisi vilju, mida kasutatakse ka toitude valmistamisel. Lähim rand on 15 minuti jalutuse kaugusel.
„Yoni tähendab sanskriti keeles tuppe või üsa, püha templit. Jooga ühtesulandumist. „Kui Sa ei suuda silmitsi seista oma seksuaalsusega, ei leia sa kunagi tõelist spirituaalsust. Su Maine hing juhib Sind avastama oma Taevast hinge. Vaata seda, mis sind lõi, et avastada see, mis teeb su surematuks.“
Nii tantra kui tao traditsioonide kohaselt on naise yoni värav valgustumiseni, seega on ülioluine igal naisel saada sügav kontakt oma isikliku väekohaga- oma yoniga. Valgustumine on kosmiline orgasm ning seetõttu on samuti olulisel kohal orgasmide võimendamine ning pikendamine. Buddha ise on öelnud, et “Valgustumine on naise suguelundites”
Yoni jooga on lihtne harjutuste seeria, mis ei hõlma intiimseid/alasti harjutusi ning mille eesmärk on luua sügavam kontakt oma yoniga ning treenida yoni lihaseid.
See praktika aitab igal naisel jõuda sügavamate ja pikemate orgasmideni ja seda ka ilma partnerita. Harjutused on lihtsad ning pärinevad nii tantra kui tao traditsioonidest, mida nende koolkondade naised on aastatuhandeid praktiseerinud.
Siin õhtul me yoni muna ei kasuta, kuid harjutused on sobilikud ka kodus koos yoni munaga praktiseerimiseks.
„P aarijooga on kaunis harjutuste seeria, mille läbi saab kahe inimese vahel luua suuremat usaldust ja kindlustunnet, sügavamat armastust ning üksteise paremini mõistmist, äratada intiimsust ja luua harmooniat.
Samas võib paarijoogaga liituda ka üksinda ning leida partner kohapeal, tunda end vabalt ning kogeda koosloomise rõõmu.
Paarijooga lõpus teeme imeilusa südamemeditatsiooni, mis aktiveerib meis tänulikkuse, alandlikkuse ja tingimusteta armastuse tundeid.
Tulla võid kas kaaslasega või ka üksi- etteregistreerimisel saame teada anda kas on paaris arv osalejaid!
“Isegi kui me seda ei kahtlusta, on armastus universumi ülim seadus: müstiline seadus, mis valitseb ja juhib kõike, alates elutust aatomist kuni ratsionaalsete olevuste ühildumiseni välja.
Kõik meie tegevused ja mõtted saavad alguse sellest armastusest ja selle poole on nad tõmmatud, justkui vastupandumatu külgetõmme jumalikule keskusele…
Jooga on teadmiste teekond ja samal ajal armastuse ja armastamise teekond. Seega on targad inimkonnale edasi andnud poosid, mida sooritada paarina, et need suhted mis meil on, oleks harmoonilised ja vaimsed.
Nende asanate järjepidev praktika aitab Sul ja Su partneril areneda vaimselt ja ülendada teie hingi, et jõuda Ülima Vabaduseni, koos armsamga. Selle joogapraktika südames on loomulikult- ARMASTUS. “
„Sinu ülesanne ei ole mitte armastust otsida, vaid kõigest otsida ja leida endast kõik need takistused, mis sa oled armastuse ette ehitanud.” Rumi
Anahata- ehk südamemeditatsioon on armas rituaal, kus südamekeskuse avamiseks ja puhta armastuse energia kogemiseks kasutatakse selleks spetsiaalselt valitud südant avavat muusikat ja grupi ühisvälja väge. Iga osaline saab praktiseerida nii armastuse energia saatmist kui selle vastu võtmist.
Oled oodatud ühinema selle võimsa ühismeditatsiooniga, mis avab südamed ja täidab sinu ning sind ümbritseva maailma piiritu ning isetu armastusega.
Meditatsiooni viib läbi õpetaja Kaari Shiromani
Osaluspanus: 12 EUR
„N idra jooga ehk teadliku unenägemise joogaõhtul teeme ettevalmistava joogapraktika ning seejärel teeme nidra jooga praktika.
Teooriat me sellel õhtul ei käsitle, nidra jooga teooriast räägime esimese taseme kursuse raames tunnis number 45, huvi korral jälgi Isvara Joogakooli kalendrit ja uudiskirja!
“Jooga nidrat peetakse tantristlikuks praktikaks, sest tantras peaks meele evolutsioon muutuma spontaanseks . Sa ei pea oma loomuse, harjumuste ja piirangutega võitlema, sest nii tehes, lood sa vaenulikkust iseendas.”
– Swami Satyananda Saraswati
